För att få en bra start på dagen är det viktgit med en bra frukost. Ett tips är gröt som gör att man håller sig mätt längre än t.ex. yoghurt och macka. Ska dela med mig av mitt recept nedan.

En portion:

1 dl fullkornshavregryn ( vanliga havregryn går också bra)

ca ½ matsked linfrön

ca 1 matsked solroskärnor

2 ½ dl vatten (3 dl om ni vill ha lite lösare gröt)

Häll i allt och koka till lagom konsistens. Mosa en banan och lite russin och häll över gröten. Lätte som en plätt och gott!